Eat Happy, Be Happy

Месец: <span>май 2017</span>

Салата с риба тон и авокадо

Салата с риба тон и авокадо

Лесна и свежа салата с риба тон. Пренася ме в спомени по отминала ваканция с полезни и вкусни храни, минерални извори, чист въздух и лято в Бормио, живописно градче в иалианските Алпи. За изворите там казват, че притежават детоксикиращи, анти-стрес, тонизиращи и противовъзпалителни свойства. Това […]
Средиземноморски сос за морски дарове

Средиземноморски сос за морски дарове

Нямам търпение да покажа този сос, защото е универсален и лесен. Подходящ е за риба и морски дарове печени или на скара. Рецептата я имам от приятелите ми от Kiosko Universal – семеен, рибен ресторант в Барселона, който случайно открихме миналата година. Ресторанът е от […]
Салата бекон и спанак

Салата бекон и спанак

И като продължение към темата за спанак и вкусна салата е  днешната рецепта. Тя е за любителите на по-ароматни и наситени вкусове, което се дължи на хрупкавия бекон. Тази рецепта е от едно място, което често посещаваме семейно- Клуб на Архитекта в София.
Подготовка
Готвене
Общо време

Съставки

  • 1/2 плик бейби спанак (около 50гр)
  • 5-6 слайса пушен бекон
  • 1 домат
  • Пармезан за поръсване на вкус
  • сол
  • черен пипер
  • ябълков оцет
  • зехтин

Инструкции

  1. Измиваме и почистваме от дръжките бейби спанака. Нарязваме го на ивички и го поставяме в купа.
  2. Нарязваме на малки кубчета месестата част на домата.
  3. Нарязваме на кубчета и бекона и го слагаме на котлон в тиган докато стане хрупкав.
  4. Добавяме към спанака домата и бекона. Овкусяваме със сол,черен пипер, оцет и зехтин.
  5. Отгоре поръсваме с настърган пармезан.

Тънкости

Ако обичате балсамико може да използвате за овкусяване. Не пропускайте да нарежете спанака на ивички!
Свежа салата със спанак и ягоди

Свежа салата със спанак и ягоди

Преди време в Рим. Ресторант близо до фонтана Ди Треви, един от най-известните в света. Легендата разказва, че който хвърли монета във фонтана ще се върне пак в Рим. Хубава легенда, която генерира над 3000 евро дневно. Обстановката е романтична, въпреки многото туристи и навалицата. […]
Бисквитки с ванилия

Бисквитки с ванилия

Бисквитките с ванилия, които искам да ви покажа се приготвят с мас и масло. Бързам да ви успокоя, че домашно направеното маслено тесто е много по-безвредно и лесно се усвоява за разлика от купените, дори с етикет „диетични“ , които са пълни с хидрогенирани мазнини. […]
Пълнени картофи

Пълнени картофи

Тази рецепта е повлияна от едно вълшебно място, което горещо препоръчвам – Черногорския остров Свети Стефан. Един миниатурен град-остров, който е напълно преобразен и се е превърнал в един от най-атрактивните места в Адриатика и въобще в Средиземноморието. Островът се свързва с континента посредством изкуствен насип. Известен е като „Черногорския Монако“ и се оказва любимо място на световни звезди като Елизабет Тейлър, Клаудия Шифър и други. Усещането на автентична средновековна атмосфера се допълва от ресторантите, които смайват с изключително разнообразие от изкушения за небцето. На острова се намира и петвековната църква „Свети Стефан“. Храмът бил издигнат в чест на победата срещу Османската империя. Освен история, хубава храна, спа и други удобства на острова има едно усещане на уединеност и интимност. След запомняща се ваканция си донесох и тeзи пълнени карофи, които промених за лесно приготвяне вкъщи.
Подготовка
Готвене
Общо време

Съставки

  • 1 кг средно големи картофи
  • 1 глава кромид лук
  • 1 яйце
  • 300гр мляно телешко месо
  • 50гр.зехтин
  • 1/2 връзка магданоз
  • 1 ч.л. кимион
  • 2 скилидки чесън
  • 50гр брашно
  • 50гр масло
  • 500мл прясно мляко
  • Черен пипер на вкус
  • Сол на вкус

Инструкции

  1. Картофите, които са гладки и по възможност с еднаква форма ги обелваме. Отрязваме дъното им, за да могат да стоят прави и в горната част отрязваме капачета както е показано на снимката. Издълбаваме ги с нож или остра лъжичка.
  2. Наситнения лук  го задушаваме в зехтина, добавяме смляното месо. Запържваме докато месото стане „на трохи“.
  3. Към запърженото и охладено месо добавете яйцето, счукания чесън, кимиона, посоляваме и подправяме с чер пипер.
  4. Издълбаните картофи ги пълним с тази смес, похлупваме ги с „капачетата“ и ги подреждаме в тенджера, добавяме 3 с.л. зехтин и вода да покрие дъното, слагаме капак и оставяме на тих огън. От време на време доливаме вода и внимаваме да не загорят. Готвим около 30мин или докато „капачетата са омекнали“.
  5. Приготвяме сос Бешамел от брашното и маслото. Сгорещяваме на котлона и добавяме студеното мляко. Бъркаме около 4-5мин.
  6. Подправете със сол и черен пипер. Готовите картофи поднасяме със соса.

Тънкости

Рецептата е лесна, може да се затрудните при соса, да станe на бучки. За да не се случи това трябва да са противоположни температурите на млякото и запърженото брашно, едното да е горещо, а другото студено. Не варете соса повече от 4-5мин, защото ще добие неприятен вкус на сурово брашно. Ако се получат бучки можете да прецедите през сито и да пасирате. Внимавайте картофите да не останат без вода и да ги изгорите, за целта добавяйте по малко вода.